Bugünden itibaren sizlere günlük gibi ne yediklerimi yazacagim, nedenmi? Hergün rapor halinde yazarsam (tabiki sizlerinde destegiyle) devam ederim gine yarida birakmam diye.
Hemen basliyayim...
Sabah:
1 dilim Ekmek
1 dilim ( yaklasik bir kibrit kutusundan az büyüklükde) Beyazpeynir
Maydanoz
2 dilim Domates
Öglen:
Pilav ve Nohut
Aksam:
Büyük bir kase Marulsalatasi
Ara ögün:
bugünlük böyle oldu ama dayanamadim bir avuc dolusu Haslanmis Nohut
NOT: Resimler alintidir ( kendi fotografmakinami arkadasima ödünc verdigim icin kendi resimleri ekliyemiyorum suan)
Bugün diyete basladim (gine) ama bu sefer kararliyim sonuna kadar götürecegim. Bu sefer ama bilinci bir sekilde diyetimi yapacagim, nasilmi? Beslenmemi degisdirerek. Dikkat etdim gün icinde fark edilmesede cok sagliksiz besleniyoruz, artik sebze ve meyve agirlikli beslenecegim. Günde 5 ögün yiyecegim en zoruda cok sevdigim tatlilardan uzak durmak olacak. Kücük cocuklarim oldugu icin malesef spor icin vakit bulamiyorum o yüzden karar verdim cocuklarimla aksam üstleri cikip yürüyüs yapacagim hem ben biraz da olsa spor yapmis olacagim hemde cocuklarim dolasmis olacaklar. Bir de bildiginiz gibi Guatir problemim var ilaclarimi düzenli olarak kulaniyorum ve iki hafta sonraya Doktorda yeniden Kan alinacak.
Umarim bu sefer hedefime ulasirim...
Hepinizin destegini bekliyorum....
Sevgiler
Havalarin isinmasina tabiki hepimiz seviniyoruz ama bazilarimiz (benim gibi) pek sevinemiyoruz, nedenmi??? Nedeni havalar isiniyor ve cogumuz ya Deniz kenarina ( izine gidenler) ya da Havuza gidecegiz. Bunun icinde elbetde Mayo giyinecegiz, tabiki zayif olanlar icin sorun degil belki bu yaziyi anlamiyacaklar bile ama benim gibi kilo sorunu yasiyanlar icin bir sorun. Özgüvenim cok ama ginede ne kadar da güvenininiz olsa kendinizle memnun degilsiniz. Bildiginiz gibi cok sey denedim kilo vermek icin ama en kücük bir stress yada üzüntü herseyi alt üst ediyor ne diyet kaliyor ne de istek. Bir de nedense basit yoldan kilo vermek isteme arzumuz oluyor, sanki hepsini kolay aldikda kolay verelim diyoruz, bunun icinde cok arastirma yapdim cok seyler denedim zayiflama ilaclari gibi bazilari fayda gösterdi o zamanda baska bir sorun cikiyor tabiki bir de madi sorunu var pek ucuz sayilmazlar. Bu yüzden simdi kara kara düsünüyorum ne yapsam diye, diyet zor geliyor ve dedigim gibi ani bir seyde hemen bozuyoruz ilac deseniz onu artik düsünmek istemiyorum ben arastirmaya devam ediyorum eger sizlerinde bu konuda bana yardimci olursaniz cok sevinirim.....
sevgiler
100 € ne alaka diyeceksiniz bu haber almanyada yasiyan ve cocugu olan ayleleri ilgilendiriyor. Direk kaynagindan ögrendim, Almanya Hükümeti Kriz yüzünden bir sefere mahsuz 100€ ikramiye veriyor. Nasilmi oluyor????? Hemen anlatayim size.....
Ben aslinda baska bir bilgi ararken, Cocukparasiyla ilgili, bu linke girdim http://www.arbeitsagentur.de/nn_26532/zentraler-Content/A09-Kindergeld/A091-steuerrechtliche-Leistungen/Allgemein/Kindergeld.html ve sag tarafda bir aciklama var orada bir sefere mahsuz Cocukparalari ödemesinde cocuk basina 100€ para verecegini yaziyordu. Bir yanlislik olmasin diye direk aradim ve telefondaki bayan bunu bana dogruladi, ama daha tam olarak ne zaman ödenelecegini bilmedigini belirtdi söylemesine bakarsaniz ya Nisan ayinin Cocukparasiyla yada Mayis aynin Cocukparasiyla ödeme yapilacakmis. Basvur yapmaniza gerek yok bu direkmen her Cocukparasi alan aylelere verilecekmis. Tabiki fazla bir para degil ama bence hic yokdan iyidir kim bu devirde durup dururken para verirki???? 
Güle Güle harcayin arkadaslar.........
. Tasarım: NodeThirtyThree