SAGLIKLI BESLENME!!!!










Bugün diyete basladim (gine) ama bu sefer kararliyim sonuna kadar götürecegim. Bu sefer ama bilinci bir sekilde diyetimi yapacagim, nasilmi? Beslenmemi degisdirerek. Dikkat etdim gün icinde fark edilmesede cok sagliksiz besleniyoruz, artik sebze ve meyve agirlikli beslenecegim. Günde 5 ögün yiyecegim en zoruda cok sevdigim tatlilardan uzak durmak olacak. Kücük cocuklarim oldugu icin malesef spor icin vakit bulamiyorum o yüzden karar verdim cocuklarimla aksam üstleri cikip yürüyüs yapacagim hem ben biraz da olsa spor yapmis olacagim hemde cocuklarim dolasmis olacaklar. Bir de bildiginiz gibi Guatir problemim var ilaclarimi düzenli olarak kulaniyorum ve iki hafta sonraya Doktorda yeniden Kan alinacak.

Umarim bu sefer hedefime ulasirim...
Hepinizin destegini bekliyorum....

Sevgiler

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !